"Lbies għaraq f'daqqa u vjolenti" magħrufa wkoll bħala "għaraq", huwa magħmul minn fibra tal-poliester u kisi tal-fidda, bl-użu ta 'teknoloġija nano tal-fidda u teknoloġija ta' għaraq termali tal-film nano tal-fidda se rilaxx tas-sħana fil-wiċċ rifless lura lill-ġisem tal-bniedem, jiffurmaw iċ-ċiklu termali , li jqanqal l-għaraq tal-ġisem, tiftaħar ħames darbiet effett "għaraq f'daqqa u vjolenti", jista 'jagħmel l-effett ta' ġisem irqiq, b'saħħtu u gustuż tikseb id-doppju tar-riżultat b'nofs l-isforz.Minħabba dan, huwa mfittex u maħbub mill-maġġoranza tan-nies tal-fitness u telf ta 'piż, u gradwalment sar "tagħmir aħmar nett" fl-industrija tal-fitness.

Ħwejjeġ ta 'l-għaraq huma ġeneralment issiġillati fit-tip ta' ġakketta u qliezet, ir-riġlejn, il-qadd, l-għonq tal-ftuħ huma ssiġġillati b'ċinturin jew ċinturin elastiku fuq il-ġisem tal-bniedem.

Prinċipju tal-libsa tal-għaraq vjolenti aħmar nett

L-ewwel: Fejn għaraq = Fejn titlef il-piż?
Fejn il-ġisem huwa suxxettibbli għall-għaraq jiddependi fuq il-grad ta 'żvilupp tal-glandoli tal-għaraq f'dan il-qasam.Wiċċek għaraq ħafna, għax il-glandoli ta 'l-għaraq fuq wiċċek huma żviluppati, u l-pali għaraq aktar faċilment minn dahar ta' idejk, minħabba li l-glandoli ta 'l-għaraq fuq il-pali tiegħek huma aktar żviluppati minn dahar ta' idejk, li m'għandu xejn x'taqsam. tagħmel ma fejn inti faċli biex jitilfu l-piż.Ftakar li x-xaħam jiġi kkunsmat mal-ġisem kollu.Hemm ukoll differenzi individwali f'kemm u fejn għaraq.

It-tieni: L-għaraq mhux id-dmugħ li jibki x-xaħam
Il-fattur ewlieni li jaffettwa l-ammont ta 'għaraq huwa t-temperatura, inkluża t-temperatura tal-arja esterna u t-temperatura tal-ġisem.Fis-sajf, meta t-temperaturi huma għoljin, ftit li xejn eżerċizzju jista 'jikkawża ħafna għaraq.Fl-istess ħin, meta tagħmel eżerċizzju, il-metaboliżmu tiegħek jiżdied u t-temperatura tal-ġisem tiegħek togħla.Ġismek jaġġusta t-temperatura tiegħu permezz tal-għaraq biex iżommha fil-medda normali.

Kemm tagħraq ma jfissirx kemm titlef xaħam.Xi nies jgħidu, “Grijt għal siegħa u kejjel il-piż tiegħi u tlift ftit.Mhux dak ix-xaħam kollu li ħaraqt?”Fil-fatt, il-biċċa l-kbira tal-piż li titlef huwa ilma, li jista 'jiġi sostitwit sakemm iżżomm idratat.U dan l-ilma ma jiġix prodott mit-tqassim tax-xaħam.Filwaqt li huwa veru li meta x-xaħam jitkisser kompletament, huwa dijossidu tal-karbonju u ilma, iżda dak l-ilma jidħol fl-ambjent biex jipparteċipa fil-ħajja, u ftit li xejn minn dak l-ilma jitneħħa, għalhekk mhux bħallikieku xaħam jitkisser direttament fl-għaraq.
It-tnaqqis tal-piż li tilbes libsa tal-għaraq vjolenti huwa utli?
M'hemm l-ebda effett, ħafna nies insegwiment persistenti ta 'l-isports wara l-għaraq.Imma dak mhux l-uniku indikatur ta 'riżultati tajbin, għaliex hemm ħafna fatturi oħra involuti fl-għaraq.
1, il-kwalità fiżika ta 'kulħadd: nies b'saħħithom fiżiċi, muskoli u organi tal-mutur huma relattivament b'saħħithom, anki jekk l-intensità tal-eżerċizzju, mingħajr sforz, għaraq inqas b'mod naturali;Għall-kuntrarju, nies b’saħħa fiżika ħażina se għaraq ħafna jekk jiċċaqilqu ftit.
2. Kontenut ta 'fluwidu tal-ġisem: Aktar fluwidu tal-ġisem iwassal għal aktar għaraq waqt l-eżerċizzju.U n-numru ta 'fluwidu tal-ġisem huwa deċiż mill-kontenut ta' xaħmi ġewwa l-ġisem, minħabba li l-kontenut ta 'ilma fl-organizzazzjoni tax-xaħam huwa inqas, il-fluwidu tal-ġisem tal-persuna tax-xaħam trid inqas minn persuna rqiqa minflok, għalkemm meta tiċċaqlaq persuna xaħam perspers ħafna, iżda l-abbiltà li jittollera umdità li titlef huwa ifqar madankollu, minħabba li din il-persuna xaħam miexja mhux twil jistgħu jħossu għeja ħafna.
3. Jekk tixrobx l-ilma qabel l-eżerċizzju għandu wkoll impatt fuq l-għaraq.Jekk tixrob ħafna ilma qabel l-eżerċizzju, dan iwassal għal żieda fil-fluwidi tal-ġisem u żieda fl-għaraq.
Sweatsuits jistgħu jkunu ta 'ħsara jekk ma jintużawx kif suppost minħabba li ma jkunux jieħdu nifs u jużaw l-ilma mill-ġisem.
Atleti professjonali, xi kultant sabiex jitilfu l-piż f'perjodu qasir ta 'żmien, biex jiksbu ċertu klassi ta' piż, u jagħżlu li jilbsu taħriġ ta 'libsa għaraq.U ħwejjeġ ħoxnin u laxki bħal dawn mhumiex adattati għan-nies ordinarji biex jeżerċitaw għal żmien twil.